Caminhar em 1º lugar.

Cuzcando os blog alheios, vi mas não me lembro onde que só a caminha ajuda sim a emagrecer mas não tonifica o corpo!?!
Bom pus me a pensar pode ate ser verdade que não tonifica os membros superiores do corpo, mas minhas pernoca e as banhas da minha barriga que os diga.
Não vou fazer musculação agora bem poderia investir em mais halteres p isso, mas nesse momento estou focada no aeróbicos e localizados com pesos bem leve.Quero primeiro secar toda essa gordura que ronda meu corpinho e logo depois trabalhar bastante p modelar.
Por isso hoje já dei inicio em caminhar 1:30 e aumentei mais a distancia, vou voltar p elíptica e com os exercícios localizados.Quero muito emagrecer e sei que sou capaz.Estou reeducando o meu cerebro , há coisas mais importante do que comida!!!
Emagrecer é uma luta diária , que requer tempo e paciência isso eu só agora entendi!!!