Não estou nada bem.

Só me apetece gritar e xingar horrores!!!
Subi na balança e vi que aumentei de peso????Como assim Bial????
A dieta da nutri é sagrada nada á mais e nada a menos, sei que com esse calor me prejudica faço muita retenção de liquido(problema de família) , mas mesmo assim bebo no mínimo 2 lt de agua é sagrado tbm.
Ou duas ou uma , meu  intestino num tá legal , foi a ração humana ou os exercícios de localizada com 5 kg que faço????
Mas tenho notado que meu corpo mudou tá mais rijo , braços e pernas e tenho perdido medidas consideravéis.
Puxa vida parece até  encosto "brabo" , num saio de jeito nenhum dessa casa dos 80, fogo!!!
Mas olha as localizada começaram em Março , não foi uma coisa de uma semana atrás não , já fui alertada pela nutri que Af com pesos faz inicialmente aumentar de peso.Depois as coisas mudam , mas tó muiiiiiiiiiiiiiiito triste e chateada.Dá vontade continuar só com os exercício aeróbico , mas do que adianta vou ficar com tudo mole e flácido???
Volto n nutri em Julho até lá não me pesarei , vou largar a Ração Humana , aumentar mais os exercícios aeróbicos e vamos ver no que vai dar.
Rapadura é doce mas num é mole NÃO!!!