Ainda viva.

Andei sumida sim , confesso.Tive que fazer umas alterações nas minha rotina de Af, como sabem eu sempre caminha tds os dias logo pela manhã.Mas ao longo já de 3 meses eu confesso que meu corpo não habituou , sentia o resto do dia extremamente cansada e sem animo p nada. Assim optei por caminhar ao final do dia, por volta das 19: 30 , e devo confessar pq não fiz isso antes, me sinto outra pessoa bem mais disposta ao longo do dia, e quando acordo tenho um otimo humor rssssss. Alimentação não sei bem se é pelo calor mais tenho mais sede do que fome, continuo comendo no meu pratinho de sobremesa e tendo cuidado na alimentação. Poderia estar comendo só saladinhas e tomando meus batidos e estar emagrecendo horrores mais pra que???? Pra depois que começar a comer como uma pessoa normal ( normal não ai me descontrolo e como pra morrer) e voltar a engordar tudo de novo , não obrigada. Não digo á quem faça seja errado só que eu já fiz emagreci , e não me reeduquei e engordei. Então comigo essa historia de trocar um jantar por um sanduiche natural ou um shake , não rola. Vou assim de grama em graminha , me reeducando queimando GORDURA , remodelando meu corpo e descobrindo outro caminho que não seja o da comida. Decide de vez acabar com essa tortura e cobrança diária da balança , me pesarei no vim de cada período menstrual , assim sei qual é o meu peso real. Pois faço muita retenção de liquido e como uso uma pílula de alta dosagem já viram o estrago!!! Estou adorando as segundas feiras( hummmmm....Deve ser pq tenho natação hahahaha) Bjs e uma boa semana.