segunda-feira, 27 de julho de 2009

Ainda viva.


Andei sumida sim , confesso.Tive que fazer umas alterações nas minha rotina de Af, como sabem eu sempre caminha tds os dias logo pela manhã.Mas ao longo já de 3 meses eu confesso que meu corpo não habituou , sentia o resto do dia extremamente cansada e sem animo p nada. Assim optei por caminhar ao final do dia, por volta das 19: 30 , e devo confessar pq não fiz isso antes, me sinto outra pessoa bem mais disposta ao longo do dia, e quando acordo tenho um otimo humor rssssss. Alimentação não sei bem se é pelo calor mais tenho mais sede do que fome, continuo comendo no meu pratinho de sobremesa e tendo cuidado na alimentação. Poderia estar comendo só saladinhas e tomando meus batidos e estar emagrecendo horrores mais pra que???? Pra depois que começar a comer como uma pessoa normal ( normal não ai me descontrolo e como pra morrer) e voltar a engordar tudo de novo , não obrigada. Não digo á quem faça seja errado só que eu já fiz emagreci , e não me reeduquei e engordei. Então comigo essa historia de trocar um jantar por um sanduiche natural ou um shake , não rola. Vou assim de grama em graminha , me reeducando queimando GORDURA , remodelando meu corpo e descobrindo outro caminho que não seja o da comida. Decide de vez acabar com essa tortura e cobrança diária da balança , me pesarei no vim de cada período menstrual , assim sei qual é o meu peso real. Pois faço muita retenção de liquido e como uso uma pílula de alta dosagem já viram o estrago!!! Estou adorando as segundas feiras( hummmmm....Deve ser pq tenho natação hahahaha) Bjs e uma boa semana.

3 comentários:

Re disse...

Olá querida.
VC está certa. Muita força, vc vai conseguir. O bom é q se exercitar a noite cansa e da sono e a gente dorme gostosoooo. rs
Abraços.

Priscila disse...

Oi Mi,
O segredo de verdade é comer com moderação e de tudo um pouco, de uma forma que consiga manter depois na manutenção.

Biejo

Taty Carioka disse...

Olá
Vc está fazendo o certo.
Tentou caminhar cedo e viu que o corpinho não reage bem.
Assim que se faz...

Shake no lugar da refeição comigo não dá certo,não!

Como em prato pequeno também...hehehe

Ficar se pesando todos os dias...eu acho maluquice.
Isso é pra quem é atleta!

Tô torcendo por vc!
Beijaum