quarta-feira, 14 de fevereiro de 2007


O JANTAR DE ONTEM :

- 1 prato de caldo verde.

- 1 pêra.


O CAFÉ DA MANHA :

-1 xícara de café.

-2 fatias de pão integral.

- 1 fatia de peito de frango e 1 fatia de queijo.

-1 colher de sopa de linhaça.


ALMOÇO:

-2 colheres de sopa de arroz(com cenoura e milho).

- 1 ovo cozido.

-1/2 bife de vaca grelhado.

-salada de tomate e salada de alface com rucula.


LANCHE:

-banana amassada com aveia .

- 1 iogurte natural.


JANTAR : ainda não sei , logo digo vos.


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Um comentário:

branquinha disse...

olá Mimi! Bela alimentação! Espero que a pesagem de amanhã seja boa! Beijos