Sexta feira.

Pois bem ,quando se toma uma dose cavalar de SEMANCOL , as coisas andam, ou melhor dizendo o peso baixa.
Deixemos o mimimi de lado , e vamos a luta. Setembro começando rentrée das aulas , eu tbm vou para a escolinha kkkk  e ainda estou vendo um trabalho para mim.
Não voltei a correr essa semana só caminhei em ritmo acelerado , para próxima semana  começo com tudo.
Essa coisa de dieta  é muito complicado ou melhor é tudo psicológico. Temos que querer manter o foco .
Essa tem sido minha palavrinha de eleição FOCO, FOCO!!!