Que venha 2011!!!

Quero fazer desse ano , um 2011 de muitas realizações , não vou ficar aki choramingando  pq 2010 foi para esquecer e tbm para lembrar que  ri de muita coisa. Apareceram muitos obstáculos na minha vida mais tó aki linda , loira , gorda e FELIZ!!!!kkkk
Desejo a todos um ano novo repleto de realizações , saúde e dinheiro no bolso!!!

Feliz Natal!!!

Desejo á todas um Natal de muita paz , saúde e alegria.
Que esse dia seja em harmonia com a vossa família e amigos.
Eu prometo que hoje , as azévias , rabanadas , doces e chocolates vem de encontro a essa pessoa que vos escreve. kkkkk. #Alouka
Prometo tbm que se eu exagerar, amanhã bem cedo faço uma caminhada.
Beijos para todas vocês!!!

Resumo da semana.

Quando se empenha de verdade, os resultados aparecem . 
Fiz tudo como manda o figurino e lá se foram  - 2.6 kg.
Nessa próxima semana vai ser complicada , kkkk tem o natal .Mas foi fazer a lei da compensação , durante a semana foi fazer a dieta com as AF bunitinhas , e nó dia 24 para 25 vou comer o que eu quiser com moderação, no outro dia compenso com uma boa e longa caminhada.
No dia 16 nasceu minha sobrinha lindona , coisa mais fofa da tia. 
Nesse natal vou passar longe do meu amor , mas olha paciência outros natais viram.
Beijos e uma boa semana.

A coisa vai entrando nos eixos com a comida.
Aquela parada de 3 em 3 horas , quantidade e qualidade , 0% de açúcar tó querendo muito seguir a risca kkk.
Mais uma vitoria, não foi na balança , corri 45 minutos e andei 15 , fiz localizada com pesos prós braços .Digo e repito  até gosto de malhar não tenho preguiça , meu ponto fraco é a comida , alias vamos ser mais justa é o doce , ok!!!
Docinho , docinho , docinho ,docinho que me faz um mal danado .
Tem hora que fico frustrada porra , vai fazer 1 ano que não bebo refrigerante , e não consigo largar do doce.
Tudo meu é com adoçante , mas ai aparece os chocolates os bolos recheados , as bolachas os mousses .Emagrecer não é fácil viu!!!Alias criar vergonha na cara tbm não !!!kkkk
Regra agora é ;
DEIXAR DE SER PERMISSIVA!!!
Pronto desabafei !!!

Hoje foi assim...

Novembro já foi , o fim do ano está ai , posso dizer que 2010 foi um ano pra esquecer.
Já não falta muito , provável que em  principio de Fevereiro já esteja em França com meu amor.
Hoje feriado aki em Portugal , eu em casa mais a filhota  , já fiz minhas AF , vi uns filmes e o dia passou.
Estou com um resfriado mas bola pra frente , não posso perder meu foco né?
Já corri meus 5 km , mesmo com um frio enorme bebi muita agua, posso dizer que hoje já tenho o dever comprido , amanhã tem mais...