quarta-feira, 23 de dezembro de 2009


Que neste Natal,
eu possa lembrar dos que vivem em guerra,
e fazer por eles uma prece de paz.

Que eu possa lembrar dos que odeiam,
e fazer por eles uma prece de amor.

Que eu possa perdoar a todos que me magoaram,
e fazer por eles uma prece de perdão.

Que eu lembre dos desesperados,
e faça por eles uma prece de esperança.

Que eu esqueça as tristezas do ano que termina,
e faça uma prece de alegria.

Que eu possa acreditar que o mundo ainda pode ser melhor,
e faça por ele uma prece de fé.

Obrigada Senhor
Por ter alimento,
quando tantos passam o ano com fome.

Por ter saúde,
quando tantos sofrem neste momento.

Por ter um lar,
quando tantos dormem nas ruas.

Por ser feliz,
quando tantos choram na solidão.

Por ter amor,
quantos tantos vivem no ódio.

Pela minha paz,
quando tantos vivem o horror da guerra.

Feliz Natal pra todos!!!!

sábado, 19 de dezembro de 2009


Essa semana as AF foi assim; Segunda feira natação .
terça Feira 20 minutos á correr e 20 caminhando. Quarta caminhei 40 minutos e 20 na Elíptica.
Quinta nada(apresentação na escola da minha filha.
Sexta feira 20 correndo e 20 caminhando.
Alimentação tudo regrada .
Subo hoje na balança com ilusão de ver uns 84 e pra minha tristeza vejo uns ......
85.100 KG , EU MEREÇO!!!!
Não pense que desanimei só me deu mais força pra continuar . Logo no inicio de Janeiro começo com a nutricionista ai vamos ver se a coisa num anda!!!
Hoje vou bater perna no shopping , tenho que comprar o presente pra minha filhota.
A ceia do Natal vai ser aki em casa uma mistura de comida brasileira com portuguesa, vamos ver no que isso dá.
Já passei dessa fase de esperar presente de natal , alias o natal pra mim já tem outro sentindo , não só o consumismo mas sim um dia pra pensar e estar com a família.
Vivemos numa sociedade tão individualista , sem tempo , paciência , mal humorados .
Nesse natal vamos doar um pouquinho de nós.

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Não tenho blogado por um único motivo.....Frio!!!
Meu pc fica na sala de visita , não tem paredes só janelas na sala toda e ainda fica de frente pro rio Tejo. Resumindo a sala é um gelo.
De resto tudo na mesma , quer dizer quase na mesma.Rsssss

sábado, 5 de dezembro de 2009


A tosse ainda persiste , pouca mas continua...
Tó toda dolorida essa semana corri/caminhei durante 40 minutos.
Além dos comprimidos de chá verde , das Bagas de Goji agora tó tomando picolinato de cromo(evitar doces e açucares) , e não é que resulta.
Hoje logo cedo me pesei ainda continuo na casa dos 85 , tenho que ter calma e muiiiiita paciência uma hora o corpo começa a responder aos meus sacrifícios, hahahaha.
Fim de semana na porta , vou tirar a roupa de Amélia , dar uma trato no visual , e fazer uma sessão cinema ka em casa.Tem pelo menos uns 10 filmes pra ver, ontem á noite vimos o 2012(ADOREI).
Vou indo pq agora dia de sábado divido o computador com minha filha, kkkkkk.Ela só tem 4 anos , mas espera ai não sou mãe relapsa , ela vem pra site que eu autorizo coisas de crianças pintar desenhar , quebra cabeça , maquilhar bonecas , tudo dentro de um tempo programado(a muita resitencia da parte dela , mas no final eu sempre ganho)
Bjs e ate logo!!!!