quarta-feira, 7 de março de 2007

Mudando a alimentação !!!!!




OLÁ!!!!! Lendo os comentários de ontem decide que tenho que fazer algumas mudanças , principalmente no pão. Inclui muita verdura e me esqueci das frutas , não que não goste mas com o frio não dá vontade de comer , vou mudar.


Hoje tem sido um dia muito tranquilo na minha alimentação , não me deu ataques por doces , estou com a geladeira cheia de pudim , iogurtes com chocolates e bolachas recheiadas , coisas para minha filha e meu marido , mas podem acreditar não toco em nada, porque antes deles coloquei uma vasilha com gelatina kkkkkkkkkkkkk!!!! Assim pego nela primeiro.


Café da manha:


-1 xícara de café com adoçante.


-4 bolachas integral.


- 1 colher de sopa de linhaça.


-queijo barrar light.




Lanche da manha:


-1 corpos Danone+ 1 colher de sp de linhaça.




Almoço:


- sopa de legumes de ontem.


-linguiça grelhada.


- alface


-"2" fatias de abacaxi , sei que abusei mas estavam tão docinhos kkkkkkkk.




Lanche da tarde :


- 1 cp de sumo Santál (19 cal).


-1 fatia de pão de centeio.


- queijo barrar light.




Jantar : vai ser uma banana amassada com aveia.


4 comentários:

Marcia disse...

Nossa que menina comportada!
Tô gostando de ver.
Eu também estou a mil na minha dieta. Amanhã é dia de pesagem e espero ter uma notícia boa pois é meu niver.

Um bjão

Anônimo disse...

OI MIMI...

ESTAVA VENDO SEU CARDAPIO E OLHA TA DE PARABENS..

QUERIA SABER SOBRE A LINHACA, PRA Q Q SERVE E COMO VC COME????

SE PUDER ME DAR UMAS DICAS

BJS

TANY

http://meuemagrecimento-tany.blogspot.com/

Eva disse...

Xeee amiga. É dificil mesmo fazer dieta quando temos outras pessoas em casa que não partilham os nossos ideais alimentares, hehe!
Mas tem de ser, somos nós que temos de abdicar de um possivel não-deslize.
Força!

carlota disse...

Olá minha querida MImi, estou muito orgulhosa de ti, pois comportaste direitinho e ainda conseguiste dominar te em caasa, e tinhas coisinhas proibidas, muito bem, pois só assim conseggguimos alcançar os nossos objectivos amiga

o sucesso faz se com essa deteminação + desciplina + força de vontada :)

parabéns

mil jinhos e um feliz dia da mulher para ti