Encontrei esses mandamentos em um site contra a depressão , achei muito interessante , porque também temos que mudar o nosso interior, é a parte fundamental.Se não estivermos bem por dentro nada vai para frente.
Vamos juntas nessa luta interior.
*Não acumule problemas, enfrente-os.
*Não coloque sobre seus ombros todas as responsabilidades.
*Não alimente grandes expectativas.
*Não se isole.
*Exercite-se fisicamente.
*Busque companhia.
*Faça novas amizades.
*Pare de ser irracional.
*Perceba seus pontos fortes.
*Entre em contacto com suas falhas.
*Estabeleça prioridades.
*Evite relacionamentos negativos.
*Aprenda a dizer não.
*Procure gerir melhor o seu tempo.
*Descarregue suas emoções.
*Crie e tenha novos objectivos.
Lembre-se: "O seu momento é agora!"
*Não coloque sobre seus ombros todas as responsabilidades.
*Não alimente grandes expectativas.
*Não se isole.
*Exercite-se fisicamente.
*Busque companhia.
*Faça novas amizades.
*Pare de ser irracional.
*Perceba seus pontos fortes.
*Entre em contacto com suas falhas.
*Estabeleça prioridades.
*Evite relacionamentos negativos.
*Aprenda a dizer não.
*Procure gerir melhor o seu tempo.
*Descarregue suas emoções.
*Crie e tenha novos objectivos.
Lembre-se: "O seu momento é agora!"
Xiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!! Amanha é dia de pesagem, kkkkkkkkkk tenho a certeza não emagreci,mas vamos ver.
3 comentários:
pois é... pensamento positivo , é semmpre o melhor remédio! Depressão?!Bah..xô... è horrivel (eu sei!) bjinhos e boa sorte com a balança!!!
Oi querida,
O importante é não engordar.
Vim te desejar um ótimo fim de semana.
Um bjão
Oi mimi. Obrigada pela visitinha ao meu blog. Desconhecia a existencia do teu. Mas ainda bem que conheci pois gostei muito das dicas que deixas aqui. Essta por exemplo, é bem verdade, se não tivermos bem por dentro, também não estaremos bem por fora. E esses mandamentos, vou tentar cumpri-los! ;) Beijinhos e espero-te ver mais vezes no meu blog. Eu também irei visitar-te mais vezes. Bom findi! muuah
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