CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ DA MANHA:

-1 xicára de café.

-2 fatias de pao de centéio.

-1 fatia de presunto ( fiambre).

-queijo barrar light.

LANNCHE:nada

ALMOÇO:

-2 colheres de sopa de arroz.

-1 colher de feijao.

- 2 colheres de milho.

-1 bife de figado de vaca (grelhado).

-1 copo de sumo natural (laranja e cenoura).

LANCHE DA TARDE:

-1 banana amassada com aveia.

JANTAR:

Ainda nao sei !!!!!!!!! Logo digo o que foi.