Uma rapidinha....

É preciso e chegou a hora de parar de querer.....
Eu quero isso...
Eu quero aquilo...
Chegou a hora de lutar e correr atrás daquilo que realmente eu quero...EMAGRECER!!!


Aprendi ...

Aprendi que aconteça o que acontecer, pode até parecer ruim hoje, mas a vida continua e amanhã melhora.
Aprendi que dá para descobrir muita coisa a respeito de uma pessoa observando-se como ela lida com três coisas: dia de chuva, bagagem perdida e luzes de árvore de Natal emboladas.
Aprendi que, independentemente da relação que você tenha com seus pais, vai ter saudade deles quando se forem.
Aprendi que ‘ganhar a vida' não é o mesmo que ‘ter uma vida'.
Aprendi que a vida às vezes nos oferece uma segunda oportunidade.
Aprendi que a gente não deve viver tentando agarrar tudo pela vida afora; tem que saber abrir mão de algumas coisas.
Aprendi que quando decido alguma coisa com o coração, em geral vem a ser a decisão correta.
Aprendi que mesmo quando tenho dores, não tenho que ser um saco.
Aprendi que todo dia a gente deve estender a mão e tocar alguém. As pessoas adoram um abraço apertado ou mesmo um simples tapinha nas costas.
Aprendi que ainda tenho muito o que aprender.
Aprendi que as pessoas esquecem o que você diz, esquecem o que você faz, mas não esquecem como você faz com que se sintam.

Sem novidades.

Por aqui as coisas vão andando bem , tenho seguido a dieta dos pontos com qualidade , isso optando sempre por alimentos saudáveis e tbm controlando a quantidade de pontos.

Por isso tem sido assim;

21/08; fiz 317 meu limite é de 468

22/08; fiz 301

23/08; fiz 368

24/08 ; fiz 286

25/08; bom até agora ás 16:43 fiz 200 pt .

Já minha Af é um pouco frustrante pra mim , pensei em começar a fazer 30 minutos tds os dia , pois fazia 1 hora de caminhada tds os dias.

Agora sim a realidade é outra ter uma resistência física p caminhar e outra pra fazer elíptica por isso fiquei só nos 20 humilde minutos , hahahahaha.

Mas já pra semana q vem aumento p os 30 minutos , estou louca e desesperada pra comprar uma esteira(tapete de correr) , queria uma coisa bem bacana e legal toda xpto , mas como custa$$$ , vou ter que me contentar com uma esteira mas mecânica.

Como vcs sabem eu não trabalho fora , só meu esposo porem temos uma vida boa graças á Deus .Mas mesmo assim não posso ficar gastando $$$ .Mesmo ele tendo seu próprio negocio o mundo está crise e temos que poupar.

Aqui em casa eu que sou a senhora mão fechada , hahahahaha...Pesquiso comparo faço contas ,regro a agua a energia o gás , mas pelo amor de Deus menos na comida(Olha coisa de gordo hahahahah).

Mas o que realmente importa e vivermos em um ambiente de amor , harmonia com felicidade e respeito isso com ou sem dinheiro!!!!

Contando pontos.

Vamos parar com a palhaçada e focar em reduzir esses peso, tenho objectivos reais para emagrecer ,agora mais do que nunca....

Desde de ontem voltei em contar pontos e anotar tudinho que como. Fechei o dia com 317 pts ,nada de abusos , só mais um pedacinho, para né!!!

Não posso cortar doces e chocolates pq isso já tinha cortado, estava me alimentando com qualidade só que com pouco de quantidade,tipo uma fruta á mais um iogurte á mais. A palavra de agora é RESTRIÇÃO , pq se não eu não chego lá.

Vou voltar a ser a chata de antigamente tudo integral , tudo anotadinho e tudo bonitinho.

Agora falando de exercícios físico nunca deixei de fazer se quer um dia , fazendo sol ou chuva estava eu lá caminhando meus 6 km em 1 hora. Vendo que minha mãe já para o próximo mês se muda para o apt. dela assim não tem com quem deixar minha filhota , vou ter que voltar para a elíptica.Não sei dizer como anda a minha resitencia em cima dela .Uma coisa é caminhar 1 hora na rua e 1 hora em cima de uma elíptica não é mole , mas eu sou persistente e vou conseguir .

Por isso esta dada a largada p meu objectivo baixar 10 kg até inicio de Novembro com ou sem tpm e com muita vergonha na cara!!!!

Sabadoooooo

Essa semana que passou foi pra esquecer, caminhei as 19:30 e fazendo 37 graus. Me senti mal , pressão baixa , me entupi de agua e afins resultado inchaderrima , dormi mal comi mal(quase nada).
Hoje parece que vai ser mais freso eu espero . Ta ai umas fotinhas dessa gordinha q vos escreve hahahahahaha.( ainda lutando na casa dos 85 e tals).

Lost

Não andei perdida , só passei a semana passada toda vendo todas as temporadas de Lost, e posso dizer que não vejo á hora de ver a 6ª e ultima temporada.
Além de lost claro não podia faltar o Dº House que logo logo estreia tbm a nova temporada.
Sou sim viciada em televisão mas gosto de coisa boa , interresante e inteligente.
Voltando a vida real , tudo continua na mesma liguei o piloto automático e vamos embora.
Aki em Portugal tá um calor enorme fico sem animo p tudo.Vão pensar que sou maluca mas meu rico inverno que não chega rsssss.
Sábado fui á um batizado aquilo foi uma orgia de vinho verde bem fresco . Hummmmm....Comi normalmente igual as outras pessoas magras que lá estavam.
Meu domingo passei largada no sofá com uma ressaca que Deus me livre , só bebi aguá o dia todo, hoje á tarde volto p minhas caminhadas e logo mais á noite vou as compras ka p casa.
De resto a minha vida humilde vai indo bem.

Reputação e caráter

As circunstâncias entre as quais você vive determinam sua reputação.
A verdade em que você acredita determina seu carácter.

A reputação é o que acham que você é.
O carácter é o que você realmente é...

A reputação é o que você tem quando chega a uma comunidade nova.
O carácter é o que você tem quando vai embora...

A reputação é feita em um momento.
O carácter é construído em uma vida inteira...

A reputação torna você rico ou pobre.
O carácter torna você feliz ou infeliz...

A reputação é o que os homens dizem de você junto à sua sepultura.
O carácter é o que os anjos dizem de você diante de Deus.

E o que mais importa p vc??? Sua reputação ou seu carácter???