Salve, Salve simpatia...

Ahahahahahah.... Viram a foto a cima , é assim que ando me sentindo uma leoa.

O meu peso mantém 79.5 , não é nenhum milagre , estou fazendo por isso. Só não emagreci por causa daquela continha básica que todas nos conhecemos(comer - actividade física+= -kg)

Alimentação tem sido bem light sem nenhuma dificuldade, bebo horrores de agua , to comendo de tudo mas em pequenas quantidades.Quando dá aquela fome brava (sou humana , rss) como uma banana gigantesca.

Lembrando da consulta que tive com o endocrinologista , recordo dele ter mandado eu para de comer aveia.Pedi para que ele me explicasse o motivo. Disse me rindo é tão simples; quando temos um bebe em casa , queremos que eles fiquem fortes e fofinhos , como fazemos a papinhas para eles??? Então eu respondi .... De aveia.

Por isso não como mais aveia com banana , e sim com linhaça.

Vão achar estranho o que vou dizer , mas não como nada integral, me fazia mal.Minha digestão ficava lenta pesada.

O pão como de centeio ,o iogurte?!? O que tem na geladeira .Arroz o normal , mas nunca misturo dois tipos de carboidrato na mesma refeição, ou só arroz ou só batata ou então massa.

Lembro da ultima fez que pesei 58kg foi assim, nada de frescurinhas (adoçantes aki , light ali , ai isso engorda) e muita caminhada minhas amigas.

Não estou dizendo para que me sigam , por favor. Só não quero torna essa caminhada minha , tão chatinha e monotoma.Não vou ficar me massacrando por que tenho um jantar para ir ou um casamento, gente se chegarmos lá com essa ideia de não posso isso , nem aquilo.Na~adianta vai querer comer tudo e depois fica com a conciencia pesada. Mas agora se formos sem preocupações , as vezes conversamos , rimos tanto que ate esquecemos de comer.

Nunca fui uma mãe a favor de salgadinhos , batatas fritas e bolachas recheada na dispensa , tem sim muiiiiiiiiiiita fruta , iogurte, verdura , bolos( sem recheios) é uma criança , refrigerante !?!Só aos domingo.

Domingão almocei na sogrita , comi sardinhas assadas , com 3 batatas cozida e muita salada de pimentos(A.D.O.R.O.).Não lanchei como fomos andar um pouco ,e no jantar comi uma fatia de pão com uma xícara de capuccino.

Falei de tudo e ao mesmo tempo não falei de nada, né minha gente!

Vou indo ... O tempo é curto mas a alegria de viver é muita.

Sintam se beijadas e abraçadas por mim!!!

Belo dia = )

Vifa Fit!?! Não gostei , simplesmente não me senti bem , e ainda por cima um factor que pesou e muito pra mim(rssssssssss), o preço!

O circuito menor 30 minutos 40 euritos , e fora a mensalidade(69 euros ), eu ouvi bem!!! O horário não me ajuda , só funciona de segunda á sexta , e ainda por cima tenho que pagar 6 meses ou então 1 ano , logo de cara! Pera ai ? Quem manda no meu bolso?

Então andei á pensar , somei esses gastos e decidi , como sempre fui disciplina, e antes de voltar para o Brasil tinha uma bicicleta ergométrica em casa e realmente usava.Decidi agora comprar para mim uma bicicleta elíptica .

Tenho uma vista fabulosa para o rio Tejo , tanto na sala de tv quanto a de jantar.

Essa semana nada de caminhadas , ainda só mesmo o básico. Alimentação igual , melhor dizendo boa.

Trabalho? Como sou uma moça bem comportada , estou á espera que minha residência saia. Perdi a outra(rssssssss) , virou uma bagunça , sai do pais fiquei mais de um ano fora, passaporte caducou tive que trocar. Olha tem que ser assim , paciência só falta um mês e meio.

Mas para o ano já peço a minha nacionalidade Portuguesa. Se já contribuo , pago meus impostos, tenho o direito á ela. Por que não!

Só quem é imigrante sabe o quanto é chato todo ano ter que renovar papeis ,SEF , consulados , filas, burocracias, e o melhor é quando se resolve as coisas que fomos tratar, rsssssss.

Ai chega de falar sobre isso ...

Estou costurando , fiz os cortinados da minha sala de jantar agora vou fazer os da sala de tv.

Foram feitos 16 metros de largura por 2m de comp , e algumas capas para minhas almofadas.

Depois fotografo para vcs verem ,rssss.

Vou me empenhar mais nas costuras , me distrai e principalmente é o que eu gosto de fazer, tanto desenhar, modelar , cortar e agora costurar.

Foi tirada do tlm(celular) por isso não ficou boa, meu marido está usando a minha camera no trabalho dele.

Está ai a vista da sala de tv.

Maré tava fazia .

FDS....

Olá a todas,como poderei aqui resumi o meu final de semana , sem ser chata e desgastante .rsssssssss!!!

Bom novidade nenhuma , me sinto maravilhosamente bem , graças á Deus.

Alimentação...

Não ando preocupada , ou melhor dizendo aprisionada , mas calma não ando por ai comendo tudo que aparece na minha frente.

Como poderei dizer, as coisas só funcionam comigo se não forem dita como regras, entenderam!!!!

Por isso tenho tido uma alimentação o mais light impossível , sem problemas nenhum ,sem cobranças.

Voltando ao assunto do que a Mimi fez aki . No sábado foi faxina geral mas não na casa , mas em mim .rsssssssss

Arranjei as unhas tanto pé como as das mãos , cabelo ; hidratei e fiz escova , sobrancelhas ,depilação nas pernas e uma otima massagem.

Tudo isso pensa que ficou caro !!! Que nada fiz tudo em casa. Euzinha...

Olha a massagem eu tenho um aparelho super baratinho(comprei no jumbo) é para massagem facial mas uso no corpo inteiro vale á pena.

Falta 1 mesito para meu niver , vou fazer 26 anos , puxa o tempo voa.

Estabeleci algumas metas para realizar antes dos 30. Aqui vai algumas:

-Aprender a nadar.( nao riam).

-Tirar minha carta de condução.

-realizar profissionalmete.

-Conhecer Milão, Veneza e Roma.

Não são impossível , mas algumas delas venho adiando , e por isso tracei como metas. E digo algumas dela vou realizar ainda esse ano!!!

Bom vou indo , o tempo é curto mas a alegria de viver é muiiiiiiiiiiita!!!!

Ah!!! Hoje vou a uma aula no viva fit (axo q escreve assim ), o inverno ta chegando , caminhadas na rua fica difícil. Depois digo se gostei.

Fica ai essa foto com cheirinho de Outono....

Um dia , uma vitória...

Já caminho para os 100% , não é mal de todo.Engraçado ... se formos observar a rapidez de um medicamento para fazer efeito no nosso organismo , é rápido .

Prá poder nos desintoxicar dele , demora viu!! Eu ando já desde de segunda sem nenhuma uso de medicamento , nem o anticoncepcional indicação do medico , não é que a red zone veio era de se esperar.

Fico aqui vendo o quanto eu fui cega, gente tive todos os efeitos colaterais que o remédio pudesse ter , mas não queria ver a realidade. Passava o dia inteiro irritada , com náuseas dor de cabeça, etc e tal, rssssss.

A burra aki achava tudo normal . Normal ????...uma ova, TAVA ME MATANDO .

Ah , já ia me esquecendo o meu peso mantém , ou seja 79,5 , não sinto fome, e ainda tenho um pouco de tremedeira( ressaca do remédio) mas passa, pelo menos disse meu medico.

Por isso minha gente eu insisto e volto a dizer ,nem tudo são flores ,remédios para emagrecer causa depressão , me vi quase lá.

Eu!?! Uma pessoa que não gosto de remédio nem para dor de cabeça, resfriado??? Chá!!!

Foi um momento de desespero , confesso. Não volta a se repetir , vou dar tempo ao tempo , meu corpo é que vai a ditar as regras agora , ele sabe quanto tempo demorarei para atingir o peso ideal.

Não quero magreza já me contento com 60 kg.

Pra quem leu até aki um bom fim de semana ...

P.S: GENTE QUEM LEU O CORREIO DA MANHA DE HOJE ; SENTI ENVERGONHADA!!!!

Desculpa ao povo lusitano!!!!

Não foi dessa vez.

Olá , gente do céu !!!! Eu pensei que era dessa vez que eu batia com as botas , rssss.

Não é que desde sexta feira ando mal, pensei que fosse uma intoxicação alimentar , quem me dera , mas sim um intoxicação com medicamentos.

A porcaria do remédio sibutramina deu cabo de mim, gente misturei a com uma simples xícara de café( virou uma bomba) . Só hoje que estou melhor , mas vos digo nunca mais volto a tomar essa M...

Deixo aqui o meu depoimento( rsssssss) , gente esse crime não compensa!!!

Bjs...

Olha eu aki de novo , tando uma faxina nesse blog, adicionando mais amigas e removendo os que foram deletados.

Vamos lá , deixa eu contar para voces o que se passou e o que se tem passado .(Algumas revelações bombásticas). Rsssssssss

Não querendo mentir e nem essa é minha intenção, se verem lá na barrinha acima vou ver que engordei , mas a realidade é outra .Depois de passar por momentos críticos em minha vida nesse período o qual fiquei no Brasil, não se expantem eu engordei um absurdo chegando ir para os 85 kg.

Revoltei , pensava o dia inteiro como pude chegar a esse ponto novamente, sentia vergonha de mim , visitava vcs todos os dias, mas não sentia vontade de escrever e nem de falar com ninguém.

Foi quando a nuvem que assombrava a minha vida , passou graças á Deus.

Decide ir a um medico( endocrinologista da minha mãe) , fiz todos os exames , não tenho nada , além do fato de estar obesa mais nada de `grave´.

Posso dizer que adorei o medico rimos muito( ele é gordo), o fato é que ele me disse que se sente bem assim ,ama comer e que prefere emagrecer as outras pessoas. E lá fomos nos falar de medicamentos , me receitou sibutramina 15 mg , rimonabanto 20 mg e uma outra formula.

Relutei bastante na ideia de voltar com medicamentos , principalmente com a sibu ,como nunca havia tomado tinha medo( só tomei anfepramona e fenpaprorex , que ideia são bem mais nocivos).

E lá ja se vao quase dois meses de uso ,a sibutramina não tira a fome , só nos deixa mais saciados (comemos menos) e claro a boca seca , mas de resto nao tenho que me queixar .Mas como minha fase de reeaprendimento voltou ao normal, já para o próximo mês não usarei , vou dar um tempo.

Agora falando no rimonabanto(acomplia ele não inibe o apetite) , vou fazer uso pelo menos mais uns 2 meses , gente vocês não tem ideia de como a gordura abdominal minha diminui ,( aquela barriga de avental) já lá se vai.

Não estou dizendo que ele faça milagres , lógico tenho outros factores junto (alimentação+exercícios físicos).

Estou com 79 e uns quebrados , já cheguei a pesar menos do que isso , e minhas calças de solteira nem entravam na minha barriga , pois eu via e sabia que com aquela gordura toda ali tbm pudera! Ou seja resumindo perdi 7 cm de barriga em 2 meses. Estou vestindo um 44 normal.

Como ainda não tenho dim dim para uma plástica na barriga ou para uma lipo, vou ficando com a minha acomplia.

Bjs...